Kesä on vierähtänyt jo lähes puoleen väliin, ja lajimme suurimmat karkelot ovat pian taas todellisuutta! Freestylemelonnan MM-kilpailut melotaan tänä vuonna Catalonian lämmössä Sortissa 1.-6. heinäkuuta. Suomen joukkue kisoihin on valittu (Anni Mykkänen, Paula Varonen, Tuomas Kaukola, Olli Nyrhilä, Visa Rahkola, Tuisku Äänismaa, Turkka Mutikainen sekä Riina Aho)
Tässä blogitekstissä kerromme miten kukin on valmistautunut kauden tärkeimpään koitokseen, mitä aikoo mahdollisesti tehdä saavuttuaan Sortiin ja minkälaisilla fiiliksillä lähtee reissuun.
Tuisku:
''Olen viettänyt pari päivää lepäillen mökillä, kotiin ei ennen kisoja enään pääsekään. Vietän viimeiset arkipäivät Neitikoskella mcnastyn parissa, jonka jälkeen suuntaankin jo Turkan kautta lentokentälle, josta suuntaamme yhteisvoimin Quim Fontanen ja Bartoksen pitämälle leirille Sorttiin. Kisapaikka alkaa kuulemma toimia jo hyvin, ja fiilis kisoista on mahtava.''
Kommentti: 10.6.
Turkka:
''Terppa. Olen soittanut lyömäsoittimia viimeiset 9 päivää ja ylpeä siitä. Kuulemma minun piti tehdä jotain muutakin kuin meloa. Olen toki harrastanut liikuntaa melkein enemmän kuin syömistä musiikkileirin aikana. Olen tehnyt myös mielikuvaharjoittelua, mutta kyllästyin siihenkin kun en onnistunut mäkkärissä. Ja arvoisa lukija, olen pahoillani tämän osion järjen puutteesta.''
Kommentti 16.6.
Riina:
''Siitä lähtien kun varmuus Sortiin lähtemisestä tuli, olen pyrkinyt treenaamaan niin paljon kuin vain mahdollista. Erityisesti Konnekoski on tuntunut hyvältä paikalta useidenkin eri liikkeiden hiomiseen, mutta eniten on tainnut tulla taottua kärrynpyörää oikeaan muotoonsa. Paikan päälle kisahonttoon tutustumaan saavun 23. päivä. Sortissa tarkoituksena on, kuten varmasti kaikilla kilpailijoilla, käyttää ennen kisaa jäljellä olevat päivät mahdollisimman hyvin -itselleni se tarkoittaa sekä tiimitreenejä että kaikillekisoihin tuleville junioreille suunnattua leiriä. Vielä ennen Sortiin lähtöä olisi kuitenkin tarkoitus suunnata katse kohti Neitikoskea kisaruneja valmistelemaan.''
Kommentti 10.6.
Visa:
''Koko kauden ajan olen pitänyt toki kisat mielessä ja pyrkinyt tehdä asioita jotka omaa suoritustani siellä tukisi. Pohjoisen reissun jälkeen pidin viikon breikin lajitreeneistä, treenasin toki muuten punttisalilla ja lenkillä. Pyhitin viikon ystävien tapaamiselle ja pyrin saamaan ajatukset hetkeksi pois melonnasta. Tämä viikko taas on mennyt lajin parissa; alkuviikko Kymijoella, torstai Konnekoskella ja viikonloppu Neitikoskella. Tarkoituksena pitää melontatuntuma hyvänä. Sortiin lähden ensi tiistaina 18.6. ja siellä tottakai tutustuminen kisaspottiin on ToDo -listan kärjessä. Muutaman päivän totuttelun jälkeen rupean raapimaan kisarunia kasaan. Fiilis kisoista on hyvä!''
Kommentti 15.6.
Olli:
''Jauhojärven opein 3 kertaa viikkoon räjähtävästi joka sarja voimatasojen nostoa. Samalla myös anaerobinen harjoitus kuten kisassa. Toki osa sarjoista menee vielä vasta 2 erässä. Lisäksi melontaa neljä settiä viikkoon lähinnä uusia temppuja opetellessa. Kehonhuollot päälle. Viimeisellä kahdella viikolla sitten viimeistellään kisaruni kasaan varmoista tempuista Neitikoskella. Sitten Sortissa tutustutaan lähinnä paikkaan ja muunnetaan kisaruni uudelle paikalle sopivaksi. 80% suoritusvarmuus, kun ei kisasuorituksen temppuihin riitä.''
Kommentti 10.6.
Tuomas:
''Aloitin Sortin MM-kisoihin valmistautumisen vuonna 2004, jolloin meloin samassa paikassa EM-kilpailut sijoittuen yhdeksänneksi junioreiden sarjassa. Kisakylä on siis tuttu ja espanjaakin tuli opittua "sin"-sanan verran. Jo tuolloin tiesin, että Sorttiin tulen vielä palaamaan. Kuluneen syksyn ja talven treenit painottuivat tukilihasten vahvistamistamiseen, joka onkin tuottanut tulosta ja suuremmat kolotukset ovat pysyneet poissa. Viime viikot on tullut melottua monipuolisesti pohjoisen aalloilla ja hontoilla sekä Neitikoskella. Sorttiin päästyä pitää ensiksi tutustua kunnolla honttoon ja sen perusteella suunnitella kisaruni. Näistä tulee hyvät kisat ja kiva, että meillä on iso joukkue!"
Kommentti 15.6.
Anni:
''Kun freestylemelonnan MM-kilpailuiden avajaisiin on aikaa enää kaksi viikkoa, tuntuu että en ole harjoitellut tarpeeksi paljon, tarpeeksi monipuolisesti ja tarpeeksi tavoitteellisesti. Mutta kun selaan harjoituspäiväkirjaa taaksepäin on jo pari vuotta tehty monipuolista treeniä melontani kehittämiseksi. Talvikaudella fysiikkatreeniä, telinevoimistelua, ja kehonhuoltoa Päijät-Hämeen Urheiluakatemian valmentajien ja fysioterapeuttien johdolla, sekä hiihtoa ja uimahallimelontaa itsenäisesti. Melontakaudella luikuisia melontapäiviä lapin keväisissä aalloissa, keskikesän hontoissa, tai syksyllä veden puutteessa virranrajoissa kikkaillen. Lisäksi monia mahtavia leirityksiä maajoukkueen ja huippuvalmentajan Dennis Newtonin kanssa kotimaassa ja ulkomailla. Harjoittelun ytimessä on ollut itsevarmuuden luominen suorituskyvyn ja onnistumisen kautta. Tänä keväänä tein parhaat pisteeni 45 sekunnin aikana leikkimielisessä kisassa Nottinghamissa ja mikä tärkeintä, minulla oli hauskaa. En malta odottaa että automatka kohti MM-kisoja alkaa. Näistä kisoista aion nauttia.''
Komentti 16.6.
PS. Liveseurannan mukaan Visa saapui Catalonian lämpöön viime yönä, ja pojat Tuisku & Turkka saapuvat leirin merkeissä tänä iltana. Annin ja Tuomaksen lautta on myös irronnut satamasta ja matka kohti Saksaa ja Espanjaa on alkanut!
Visa
Tässä blogitekstissä kerromme miten kukin on valmistautunut kauden tärkeimpään koitokseen, mitä aikoo mahdollisesti tehdä saavuttuaan Sortiin ja minkälaisilla fiiliksillä lähtee reissuun.
Tuisku:
''Olen viettänyt pari päivää lepäillen mökillä, kotiin ei ennen kisoja enään pääsekään. Vietän viimeiset arkipäivät Neitikoskella mcnastyn parissa, jonka jälkeen suuntaankin jo Turkan kautta lentokentälle, josta suuntaamme yhteisvoimin Quim Fontanen ja Bartoksen pitämälle leirille Sorttiin. Kisapaikka alkaa kuulemma toimia jo hyvin, ja fiilis kisoista on mahtava.''
Kommentti: 10.6.
Turkka:
''Terppa. Olen soittanut lyömäsoittimia viimeiset 9 päivää ja ylpeä siitä. Kuulemma minun piti tehdä jotain muutakin kuin meloa. Olen toki harrastanut liikuntaa melkein enemmän kuin syömistä musiikkileirin aikana. Olen tehnyt myös mielikuvaharjoittelua, mutta kyllästyin siihenkin kun en onnistunut mäkkärissä. Ja arvoisa lukija, olen pahoillani tämän osion järjen puutteesta.''
Kommentti 16.6.
Riina:
''Siitä lähtien kun varmuus Sortiin lähtemisestä tuli, olen pyrkinyt treenaamaan niin paljon kuin vain mahdollista. Erityisesti Konnekoski on tuntunut hyvältä paikalta useidenkin eri liikkeiden hiomiseen, mutta eniten on tainnut tulla taottua kärrynpyörää oikeaan muotoonsa. Paikan päälle kisahonttoon tutustumaan saavun 23. päivä. Sortissa tarkoituksena on, kuten varmasti kaikilla kilpailijoilla, käyttää ennen kisaa jäljellä olevat päivät mahdollisimman hyvin -itselleni se tarkoittaa sekä tiimitreenejä että kaikillekisoihin tuleville junioreille suunnattua leiriä. Vielä ennen Sortiin lähtöä olisi kuitenkin tarkoitus suunnata katse kohti Neitikoskea kisaruneja valmistelemaan.''
Kommentti 10.6.
Visa:
''Koko kauden ajan olen pitänyt toki kisat mielessä ja pyrkinyt tehdä asioita jotka omaa suoritustani siellä tukisi. Pohjoisen reissun jälkeen pidin viikon breikin lajitreeneistä, treenasin toki muuten punttisalilla ja lenkillä. Pyhitin viikon ystävien tapaamiselle ja pyrin saamaan ajatukset hetkeksi pois melonnasta. Tämä viikko taas on mennyt lajin parissa; alkuviikko Kymijoella, torstai Konnekoskella ja viikonloppu Neitikoskella. Tarkoituksena pitää melontatuntuma hyvänä. Sortiin lähden ensi tiistaina 18.6. ja siellä tottakai tutustuminen kisaspottiin on ToDo -listan kärjessä. Muutaman päivän totuttelun jälkeen rupean raapimaan kisarunia kasaan. Fiilis kisoista on hyvä!''
Kommentti 15.6.
''Jauhojärven opein 3 kertaa viikkoon räjähtävästi joka sarja voimatasojen nostoa. Samalla myös anaerobinen harjoitus kuten kisassa. Toki osa sarjoista menee vielä vasta 2 erässä. Lisäksi melontaa neljä settiä viikkoon lähinnä uusia temppuja opetellessa. Kehonhuollot päälle. Viimeisellä kahdella viikolla sitten viimeistellään kisaruni kasaan varmoista tempuista Neitikoskella. Sitten Sortissa tutustutaan lähinnä paikkaan ja muunnetaan kisaruni uudelle paikalle sopivaksi. 80% suoritusvarmuus, kun ei kisasuorituksen temppuihin riitä.''
Kommentti 10.6.
Tuomas:
''Aloitin Sortin MM-kisoihin valmistautumisen vuonna 2004, jolloin meloin samassa paikassa EM-kilpailut sijoittuen yhdeksänneksi junioreiden sarjassa. Kisakylä on siis tuttu ja espanjaakin tuli opittua "sin"-sanan verran. Jo tuolloin tiesin, että Sorttiin tulen vielä palaamaan. Kuluneen syksyn ja talven treenit painottuivat tukilihasten vahvistamistamiseen, joka onkin tuottanut tulosta ja suuremmat kolotukset ovat pysyneet poissa. Viime viikot on tullut melottua monipuolisesti pohjoisen aalloilla ja hontoilla sekä Neitikoskella. Sorttiin päästyä pitää ensiksi tutustua kunnolla honttoon ja sen perusteella suunnitella kisaruni. Näistä tulee hyvät kisat ja kiva, että meillä on iso joukkue!"
Kommentti 15.6.
Anni:
''Kun freestylemelonnan MM-kilpailuiden avajaisiin on aikaa enää kaksi viikkoa, tuntuu että en ole harjoitellut tarpeeksi paljon, tarpeeksi monipuolisesti ja tarpeeksi tavoitteellisesti. Mutta kun selaan harjoituspäiväkirjaa taaksepäin on jo pari vuotta tehty monipuolista treeniä melontani kehittämiseksi. Talvikaudella fysiikkatreeniä, telinevoimistelua, ja kehonhuoltoa Päijät-Hämeen Urheiluakatemian valmentajien ja fysioterapeuttien johdolla, sekä hiihtoa ja uimahallimelontaa itsenäisesti. Melontakaudella luikuisia melontapäiviä lapin keväisissä aalloissa, keskikesän hontoissa, tai syksyllä veden puutteessa virranrajoissa kikkaillen. Lisäksi monia mahtavia leirityksiä maajoukkueen ja huippuvalmentajan Dennis Newtonin kanssa kotimaassa ja ulkomailla. Harjoittelun ytimessä on ollut itsevarmuuden luominen suorituskyvyn ja onnistumisen kautta. Tänä keväänä tein parhaat pisteeni 45 sekunnin aikana leikkimielisessä kisassa Nottinghamissa ja mikä tärkeintä, minulla oli hauskaa. En malta odottaa että automatka kohti MM-kisoja alkaa. Näistä kisoista aion nauttia.''
Komentti 16.6.
PS. Liveseurannan mukaan Visa saapui Catalonian lämpöön viime yönä, ja pojat Tuisku & Turkka saapuvat leirin merkeissä tänä iltana. Annin ja Tuomaksen lautta on myös irronnut satamasta ja matka kohti Saksaa ja Espanjaa on alkanut!
Visa
Kommentit
Lähetä kommentti